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リウマチ体操 全編（約13分） おしえてリウマチ体操はリウマチ患者さんのリハビリにご活用いただけるように制作しました。 できるだけ毎日、無理のない範囲で継続していただけると効果的です。 おしえて！ リウマチ体操 上半身（約9分） おしえて タオル 体操 イラスト無料 タオル 体操 イラスト無料タオル体操 両手は肩幅程度に開きピンとはりながら タオルを握ります。 ゆっくり脇を伸ばすように、 背伸びをしましょう。 01背伸ばし パソコンで硬くなった手の 関節をゆるめましょう。お年寄り 健康体操イラストなら、小学校・幼稚園向け・保育園向けのかわいい無料イラストお試しフリー素材 (カット)がいっぱいの安心サイトへどうぞ イラストを今すぐ無料でお試しするにはこちらから。 今なら有料イラスト2か月分990円以上が無料です ラジオ体操 イラスト無料 体操 の イラスト